連休明けカラダの不調 ご注意をー！

 

2024年の大型連休が終わりましたね。

長い人では10連休、一般的なカレンダー通りの人では前 後半に分かれての
連休を利用してお休みしたりなど楽しんんだ方々多いでしょう。

いっぽう 連休 お休みなく働いていた方々も ほんとうにお疲れ様です・・・

当院には毎年の事ですが、長い休みが訪れた後にはカラダの不調を訴える方々が
ほんとうに増えます。

混雑する中、移動や乗り物の待ちや、思うように動けない中での
いつもと違った歩き方を強いられたり
長時間の並んだ状態での動けない中でのガマンなど、
人混みの中掻き分けながらの荷物を持った状態での行動  etc.

これらだけでも 普段と違った休日のカラダの使い方で
負担を掛けているので連休明けに
あちこちが痛いなど 自身ではまったく身に覚えないけど、
いつもと違ったカラダの使い方をしているので
当然 不調を感じることはある筈です。

旅行や帰省やイベントやお店に並ぶなんてしていなくとも
家でゆっくりしていた人も実は
この時期特有の事から不調が出始めます・・・

新年度から新しい動き・働き方・新生活パターンから
知らず知らず緊張を強いられていた精神的なモノが
いったん緩んだ状態になり、

ふたたび働き始め様と普段の生活に戻っても
緩んだ状態から元に戻せず
リズムに乗れない状態でさらに無理をさせると

精神のオーバーヒート状態から カラダは落ち着かせようと
働き出し、空回り状態から
カラダと脳と精神のアンバランスが大きくなり不調ＭＡＸへ。

新社会人などは 退職行動への引き金もこんな理由からかも！？

いずれにしてもうまくコントロールできない状態から
カラダのあらゆる不調が出て来るのが この時期特有の
事情です。

こんな人たちには カラダのある部位に共通に
緊張強い箇所が見られます。

当院では
その緊張部位を緩める事を最優先しています～

どうぞご注意くださいー