ブログ記事一覧

体温低下が招くカラダへの弊害の様々。低体温とはどういうことか?③

a0005_000374_m さて、今回も次回に続いて低体温症の分類について掘り下げたいと思いますので、お付き合いくださるとうれしいです。 ③偶発性と二次性の低体温症の違い 低体温症になりやすい人は…
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体温低下が招くカラダへの弊害の様々。低体温とはどういうことか?②

a0790_001061_m 前回は、低体温症になり易いシチュエーション等について書いてみましたが、 今回はどのような内訳があるか?低体温症の種類について書いてみたいと思いますね。 ②偶発性と2次性…
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体温低下が招くカラダへの弊害の様々。低体温とはどういうことか?①

a1180_000635_m 季節の変わり目、体調不良が多くなる時期ですが、カゼなどを引きやすい時期でも。 1℃体温が下がると、免疫力が30%低下するとも言われますが、外気も寒くなり始めると体内では内…
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健康的な生活に欠かせない睡眠について⑤

強い光 睡眠をテーマに書いて来ましたこの内容も今回がラストです。 今回は質の良い睡眠についてです。 これらを踏まえて、カラダのコンディションを整えて楽しい目覚めを迎えて下されば…
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健康的な生活に欠かせない睡眠について④

スマホ 前回は、女性の気になるゴールデンタイムが実は間違っている!?と言う内容について書いてみましたが、 今回も定説になっている睡眠時間について書いてみたいと思います。 ④睡眠…
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健康的な生活に欠かせない睡眠について③

睡眠1 モデル、女性誌、健康誌などでも良く見かけるゴールデンタイム 成長ホルモン についての間違った知識について、書いてみたいと思います。 ③睡眠におけるシンデレラタイムとは、い…
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健康的な生活に欠かせない睡眠について②

くすり 前回は睡眠指針は生活習慣病予防と大人から子供までの睡眠習慣の問題などについて書いてみましたが、 その指針の内容に修正が加わるそうなので判る範囲でそこに触れてみたいと思いま…
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健康的な生活に欠かせない睡眠について①

成人病 秋の夜長、幻想的な月食も日本中で観られましたが、 この時期、すごし易くなったせいか?夜更かしなどで疲れが抜けない夜遊びからバタン・キューなどで寝違え等々、 体調不良の方…
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秋の眠気、ひょっとしたら病気の一種かもしれませんよ・・・④

眠り4 前回は、かくれ不眠になると どうなってしまうのか?についてでしたが、 そうならないようにするためには が今回の内容です。 ④かくれ不眠にならないためには、どうすればいい…
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秋の眠気、ひょっとしたら病気の一種かもしれませんよ・・・③

眠り3   どんな人が かくれ不眠になり易いかについて前回書いてみましたが、 その状態を継続したらどうなってしまうのか?それについて、今回書いてみたいと思います。 ③かくれ不眠に…
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秋の眠気、ひょっとしたら病気の一種かもしれませんよ・・・②

眠り2 たんなる寝不足ではなく、病気の一種とみなされるかくれ不眠 にはどんな徴候があるのかについて、 かくれ不眠のチェックリスト12項目について前回、書き出してみましたが、 あ…
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秋の眠気、ひょっとしたら病気の一種かもしれませんよ・・・①

眠り1 秋の夜長、ついつい夜更かしなんてこともありますが、そのせいで学校や職場でついつい睡魔からウトウトと言うこと覚えありませんか? ここにきて、生活のリズムが狂っていること以外…
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加齢・疲労などのカラダの臭いのスメルマネジメントについて⑤

シャンプー 前回はどんな人が臭いを強く発するか?という内容でしたが、今回がスメルマネジメントの最終回で、対策についてです。 ⑤個人で出来るスメルマネジメントとは? 臭いを注意しなく…
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加齢・疲労などのカラダの臭いのスメルマネジメントについて④

スメル3 前回は年代別によって成分・発する部位等をお話ししましたが、今日はどんな人が臭いを強く発してしまうか・・・ です。 ニオイが強くない人でも、やはり気になる問題ではないでしょ…
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加齢・疲労などのカラダの臭いのスメルマネジメントについて③

スメル4   今回は臭ってくる部分と成分にはどんなものがあるのか?について。 年代によってそれぞれケアする箇所が増えます。オッサンになれば、よりこまめに対処する必要がありますのでしっ…
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加齢・疲労などのカラダの臭いのスメルマネジメントについて②

スメル2 前回はスメルマネジメントについての成り立ち等についてご紹介しましたが、今日は なぜマネジメントが必要なのかについてをお話ししていきますね。 ②なぜ、今、スメルマネジメント…
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加齢・疲労などのカラダの臭いのスメルマネジメントについて①

スメル1 今回から新たなテーマについてですが、加齢・疲労などのカラダの臭いの原因や仕組みについての考察です。 ①スメルマネジメントとは、どんなものか? 世の中には男女問わず体臭な…
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夏場の疲労とストレスが、秋に疲労臭として匂ってくるかも・・?⑤

アンケート 4回に渡って疲労臭についてお話しして来ましたが、今回は番外編の匂いについてのアンケート結果についてです。 ⑤アンケート結果 東京にお住まいの10代~50代の男女300人…
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夏場の疲労とストレスが、秋に疲労臭として匂ってくるかも・・?④

しじみ   臭いの対策について、前回少し触れましたが今回は予防についてお話しします。 ④疲労臭の予防法とは? これはまず入浴で、 その日の疲れはその日に取るという…
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夏場の疲労とストレスが、秋に疲労臭として匂ってくるかも・・?③

ブーツ 今回のテーマはニオイはどこがいちばん・・・と言う非常に気になることについて。 ③疲労臭は、どこから一番臭うのか? 足が疲れた時にむくむでしょう。 その時、足の臭いが強…
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