「おかげでだいぶん体が楽になりました」 （肩こり）

■先生からのメッセージ

学生時代に運動をしておられ、背も高く体格もしっかりしたおからだの人は、
お仕事を始めるとだいたい首肩の不調を訴えます。

大きいからだを身を縮めてパソコン操作をしているだけで、
姿勢は悪く見えるだけでなく症状を悪化させ

他の部分へも不調を派生させていきます。

さいわい、社会人になっても運動をされているとのことで
固まった筋肉はすぐに緩まり 機能としては復調した状態まで戻せました。

大事なのは、ふたたび不調に戻さない事。
お仕事姿勢を見直し、同じ姿勢を２０分以上続けない事が

大事になりますので、お気をつけてすごしてみてください。