季節は猛暑の日々から、気圧変化の大きい時期へと

関東に台風が接近、通過して、
8/25くらいから夜風が涼しく感じられ始め、

それ以降は空の雲の様子も秋の空にかわり
すこしずつ猛暑の夏も過ぎつつあるようです。

猛暑で疲弊したカラダが涼しさを体感すると
人間は現金なものでついついカラダも緩みだします。

だだし、暑さが完全に過ぎ去った訳ではないので
真夏日もふたたび戻って来る日もあるでしょう・・

そして夏が去っていくとやって来るのが台風。

気圧の乱高下など変化が大きい状況があるので、
たとえ南の海上や地方に接近しているからといって
関東の人に影響が無いとはいえません。

いわゆる天気痛を感じ易い人は南シナ海にある
台風があっても東京に居ながらにして頭痛や吐き気
目まいなどの症状を発症させている方々
多いのです。

自律神経の働きが低下している状態では顕著に
表れる気圧の変化による症状。

セルフケアでも対応は出来るのですが、
付け焼刃では効果が見られません。

良いコンディションを維持しつつ、行うのが
効果的です。

後は、食べ物でも。

興奮状態は体内は酸性モードに。
良い状態は弱アルカリ性の体内なので、

抗酸化が見込める梅干しなどは
良いと言われています。

あとバナナ牛乳とか。

良いコンディションは体内循環＝めぐりの良い
状態で、食べ物と合わせたりしてケアして
あげると相乗効果が見込めると言うことです。

来る寒さ前の気圧変化の大きい時期での
体調管理しっかりとしていきたいものです。

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