【渋谷区神泉町の症例】腰を右にひねると右腰から足先までしびれる…50代デスクワーカーの椎間板ヘルニア症状を身体全体のバランスから考察した症例

 

 

 

 

 

このようなお悩みはありませんか？

• 腰を右にひねると腰から脚まで痛い
• 右のお尻からふくらはぎまでしびれる
• 足の甲まで違和感が広がる
• MRIで椎間板ヘルニアと言われた
• デスクワークをすると悪化する
• 坐骨神経痛がなかなか改善しない

渋谷区神泉町・初台・幡ヶ谷・代々木上原エリアから来院される方の中にも、このような症状で悩まれている方は少なくありません。

今回は実際に当院へ来院された50代後半の男性の症例をご紹介します。

患者さん情報

 

 

 

 

 

• 年齢：50代後半
• 性別：男性
• 職業：デスクワーカー
• お住まい：渋谷区神泉町近隣
• 主訴：右腰から足の甲までの痛みとしびれ

来院時のお悩み

3か月ほど前から症状が強くなり、

• 右腰
• 右臀部
• 太もも外側
• ふくらはぎ外側
• 足の甲

まで症状が広がっていました。

特に身体を右へひねる動作で強く悪化する状態でした。

検査で分かったこと

 

 

 

 

 

動作検査① 立位回旋

身体を左右へ回旋。

左回旋

問題なし。

右回旋

右腰から脚へ痛みとしびれが出現。

動作検査② 仰向けでの膝倒し

左へ倒した際に右腰から臀部・太ももへ症状が出現。

神経系へのストレスが疑われました。

姿勢分析

 

 

 

 

確認できた特徴

• 骨盤前傾
• 軽度反り腰
• 胸椎フラットバック
• 右荷重傾向

でした。

いわもと整体院の考え方

当院では

「ヘルニア＝腰だけの問題」

とは考えていません。

実際には、

• 胸椎
• 骨盤
• 股関節
• 足部

など全身が影響しています。

腰は結果として負担を受けている場所であることも多いからです。

そのため当院では、

症状のある場所だけでなく、

「なぜそこに負担が集まったのか？」

を検査していきます。

改善経過

初回

右回旋で強い症状。

仕事後は歩行も不快。

3回目

座位での違和感軽減。

夜間症状減少。

6回目

ふくらはぎまでのしびれ減少。

仕事中の不快感軽減。

10回目

右回旋時の症状が大幅改善。

足の甲までの症状はほぼ消失。

患者さんの声

※掲載許可をいただいています。

「最初はヘルニアだから仕方ないと思っていました。

腰ばかり気にしていましたが、身体全体を見てもらったことで自分の姿勢や身体の使い方に問題があることが分かりました。

仕事中の痛みがかなり減り助かっています。」

（50代男性・渋谷区）

来院前後の変化

来院前

• 右回旋で症状強い
• 長時間座位困難
• 足の甲までしびれ

来院後

• 右回旋時の痛み軽減
• 長時間座位可能
• 足先症状改善

医療機関への受診を優先した方が良い症状

以下の場合は整体よりも先に医療機関への受診をおすすめします。

• 急激な筋力低下
• 排尿・排便障害
• 会陰部のしびれ
• 発熱を伴う腰痛
• がん既往歴がある
• 安静時も強い痛みが続く

これらはレッドフラッグ症状と呼ばれます。

よくある質問（FAQ）

Q1. 椎間板ヘルニアは自然に改善しますか？

改善するケースもあります。

ただし身体の使い方の見直しも重要です。

Q2. 足の甲までしびれるのは重症ですか？

神経症状の可能性があります。

一度専門家へ相談しましょう。

Q3. デスクワークを続けても大丈夫ですか？

環境改善や休憩の取り方が重要です。

Q4. MRIで異常がなくても症状は出ますか？

あります。

画像と症状が一致しないケースは少なくありません。

Q5. 腰を揉めば改善しますか？

一時的に楽になる場合もありますが原因が別にあることもあります。

Q6. 坐骨神経痛との違いは？

坐骨神経痛は症状名です。

ヘルニアは原因の一つです。

Q7. 足のしびれだけでも相談できますか？

もちろん可能です。

Q8. 手術を勧められていますが相談できますか？

状態確認の上でご相談いただけます。

Q9. 反り腰と関係ありますか？

関係している場合があります。

Q10. どれくらいで改善しますか？

症状や期間によって異なります。

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院長コメント

渋谷区神泉町、初台、幡ヶ谷、代々木上原周辺からも、同様の症状で多くの方が来院されています。

今回のケースはヘルニアだけではなく、

• デスクワーク環境
• 姿勢
• 胸椎の動き
• 骨盤バランス

が複雑に関係していました。

痛みのある場所だけではなく、身体全体のバランスを確認することが改善への近道になることがあります。

同じような症状でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。