暑くなると気になるニオイ。口臭は大丈夫ですか?③

かつおぶし

前回まで、口臭の原因・正しい対応?について
書いて来ましたが、

今回が本題の”対策”について
書いてみたいと思います。


正しい口臭対策とは?

口臭の原因について書いた際にお気づきの人も居られたと
思いますが、

口の中が渇かない様に唾液をいっぱい出るようにすれば
良いんですよね!

だから、なるべくお水を飲めばそのまま唾液になっていくので
良いというのが1つあります。

お茶ではなくて・・・

ちょっと話が逸れますが、ボクが新卒でサラリーマンになった
会社で中途採用で同じ職場に配属された方がいらっしゃって、

その人の前職がお茶メーカーで、
「口臭予防には緑茶が良いんだよ!」と言っていたことを
思い出しました。

その人曰く、「グリーンガムも葉緑素が入っているでしょ!!」
のひと言をキラーフレーズのごとき信じて

チューインガム

 

 

 

 

 

 

 

その時以来、営業に出る際にはコーヒーではなく緑茶を
飲んで移動していました。

なつかしい思い出です・・・・

話しを元に戻しますね~

あとは、

朝食とか、昼夜に限らずちゃんと食べて
よく噛んで唾液をいっぱい出すこと。

職場の付き合いもあると思いますが、、

ビールとか香辛料の強い食事は 次の日に大切な会がある時などは控え、
自分のスケジュールも考えて食事を選ぶのも大事かな?と、思います。

ゴハンを食べる時に、
水分を一緒に飲み込むように食べると唾液が出にくくなるので
それは気を付けてくださいね。

人間の体は水分があると、もう出なくていいのかな?と、勘違いして
しまうので、キチンと唾液を出すような訓練必要ですね。

口の中を訓練すると思って
成長期の犬ではないのですが、ちゃんと硬いものを噛んで食べること。

昔の食事には、硬い物がもっとありましたが
現在は、硬いものがなくなってきているので、唾液の分泌を含め
歯やアゴの発達も低下していることも問題となっているので・・

ある意味で言えば、昔スタイルの食事をするのが
いいのかな??って思いますね。

ちょうど日本食ブームでもあるので、原点回帰が必要かもしれませんね!?

今回で
夏はなぜ、口臭がキツクなってしまうのか?のテーマは終わりです。

また、次回あらたな内容で書いてみたいと思います。

最後までお付き合いくださいまして、ありがとうございましたー。

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