自分では気付かない体内の水分が減る脱水症の一歩手前の かくれ脱水とは?⑤

室温計2

今日は今回のテーマである かくれ脱水 についてのアンケート結果を
まとめてみましたので、気楽に読んでみて何かの折りに役立てて下されば
うれしいです。

アンケート結果

先日は奄美・沖縄と梅雨入りし、徐々に北上して来ています。
天気予報の気温もゴールデンウィーク前くらいからすでに夏日・真夏日を記録し

突然の暑さで5月初めから熱中症で運ばれる人もちらほらいらっしゃいましたね。

よく埼玉県熊谷市や群馬館林市では、猛暑を記録するなど厳しい暑さの報告ある
地域ではかくれ・・ではなく熱中症の経験者が多いでしょうね。

これからさらに暑い日が続くと思われますので、熱中症対策大切ですね。

東京にお住まいの男女300人を対象に「熱中症や暑さ対策」について
アンケートを募りました。

まずは・・・
『あなたは熱中症になったことがありますか?』

これは多いのか少ないのか???

熱中症になったことがある方(16%)  
なったことがない方(84%)

と、いう結果でした。

でもいつ、自分自身が熱中症になってしまうのか? 
わからないので・・・

「熱中症になったことがアル」と答えた16%の方に、
どんなシチュエーションだったか?伺いました。

もっとも多かったのは、
『運動中に突然!』というケース。

なかには
『昼間、炎天下のなか警備員のアルバイトをしていて倒れた』
『電気代がもったいないからエアコンを付けずに部屋でじっとしていたら』
『墓参りにいく途中、目の前がボ~っとしてきた』
『旅行先で、トイレに行かないように水分を取らずにいたらクラっときた』

運動中の次に多かったのが、
『テーマパークに入るため炎天下で並んでいて熱中症になった』
という方!

これから夏休みの時期、
ありがちなシチュエーションなので、気をつけたいですね。

さらには
「あなたは熱中症対策として何かしていることはありますか?」

対策を取っているという方(63%)  
なにもしていない方(37%)
と、いう結果に。

では、どんな対策を取っているのか? については・・・
もっとも多かったのが、当然のことながら

『こまめな水分補給』というご意見。

ただの水ではなくって、できるだけスポーツドリンクなど
塩分が入ったモノを飲むように気をつけているとのこと。

さらに・・・・・
『外出するときは、アイスノンのようなモノをネッククーラーとして首に巻く』
『日傘をさす』
『12時から15時のあいだは、極力室内にいるようにしている』
『夏場の献立は、しょっぱくない程度に、塩分を少し強めに作っている』
と、いう主婦の方。


それらの対策が実を結んだとして、外出先の炎天下にも負けず
熱中症にならずに済んだら、
今度は室内の暑さ対策が重要になってきます。

最後の質問は
「エアコンの設定温度 あなたは普段、何度に設定していますか?」

省エネや節電のため「28℃」を目安にしましょう!
と言われていますが・・・

実際のところ、みなさん、何度くらいの設定温度にしているのか?
もっとも多かったのは、 
「28℃」、全体の28%の方が実践中!

でも、28℃の設定だと、なかなか室内の温度が下がらない、
涼しく過ごせないということで2位以下は、1℃刻みで下がっており

「27℃」「26℃」「25℃」と続きました。

また、室内の暑さ対策として、エアコンと扇風機を併用している方や、
緑のカーテンづくりを実践して、植物の気化熱で涼しく夏を過ごしている方も
多いようです。

ラジオ局のJ-WAVEでも積極的にゴーヤの種を配布している旨を
CM時や特番などでアナウンスしており、協賛している街の様々な
お店でも種を配布しています。

エコでもありいいアイデアですよね~

ちなみに、お部屋のなかに、温度計がありますか?
との質問には、

「ある」と答えた方が75%、
「ない」と答えた方が25%

と、いう結果となりました。

いま、自分がいる部屋が何度なのかを把握しておくと、
エアコンの設定温度もこまめに変える目安となるでしょうし・・・

当院でも気温表示の時計を目安に、換気や冷暖房の目安に
活躍しています。

この夏に向けて、
持っていない方は、ショップなどで手に入れてみるのも
ヘルス&エコに良いかもしれませんね。

今回は趣向を少し変えて、アンケートでこのテーマを
終えたいと思います。

お付き合いくださいまして、ありがとうございましたー。

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